هناك عدة أسباب للخوف من والوقوف أمام الناس الآخرين:
وحتى يكون الإلقاء جيدا :ـ1) الحضور مبكرا إلى المكان الذي سوف تلقي فيه الخطاب،ادخل الصالة وقف خلف منصة الإلقاء وقم بتعديل الميكرفون ليتناسب مع طولك،وجهز أوراقك والمواد والمعينات التي تحتاجها أثناء عملية الإلقاء،وتعرف على بعض الحضور وسلم على من تقابل منهم،أكسب صداقتهم لان هذا يقلل من مخاوف الإلقاء،وذلك لأن الإلقاء على جماعة من الأصدقاء أسهل كثيرا من الإلقاء على جماعةمن الغرباء. 2) أختر الملابس التي تناسبك ولا تحاول العبث بها،وإذا كنت واقفا خلف المنصة لا تتمسك بها أو تتكئ عليها ولا تعض شفتيك ، ولا تضع إصبعك في فمك،ولا تلعب بساعتك وعقالك أو الغترة ،فهي أدلة على أنك متوتر وتبحث عن شي لتفريغ هذا التوتر،قف مستقيم القامة ولا تقف على رجل وتعلق الأخرى ولا تضع رجلا على رجل،البس "جزمه" ولا تأتى بالنعال حتى لا تشغل نفسك بخلع ولبس النعال.
3) تكلم ولا تقرأ من الأوراق، الكلام الشفهي اسهل في الفهم ويسهل على الحضور متابعة الخطيب لأنه يجذب الانتباه،وقد يقول الحضور لو كان الخطيب يعرف ما يقول لما أحتاج إلى القراءة،لماذا يتعب نفسه بالقراءة؟ لماذا لا يوزع الكلمة على الحضور، ولا حاجة لأتعاب نفسه؟وإذا كان هناك أدلة حاول حفظها ولا باس من قراءتها.4) غير نبرات صوتك،أرفع صوتك عند النقاط المهمة وقف قبل وبعد النقطة المهمة التي ترغب أن ينتبه إليها الحضور.5) أنظر إلى الحضور ولاتكثر النظر في محتويات الخطاب،غير نظراتك من جهة إلى جهة أخرى،أنظر إلى الحضور وغيرنظراتك على شكل نصف دائرة داخل صالة الإلقاء،أطل النظرفي الأركان وركزنظراتك على الأفراد المهتمين بخطابك وتجاهل الأفراد الذين لا يبدو عليهم الاهتمامب ما تقول.إن النظرات هي التي تربط الخطيب بالحضور،فنظرات الخطيب تلفت اهتمام الحضور إلى ما يقوله الخطيب، فالحضور بحاجة إلى الإقناع الذي يتم بتبادل النظرات بين الخطيب والحضور،وبالنظر يتخلص كثير من الخطباء من الخوف والخجل والتوتر الذي يعانون منه أثناء الخطابة،كذلك يتعرف الخطيب على انطباعات الحضور ويكون روابط قوية بينه وبين الحضور،أختر شخصا أو أشخاصا من الحضور المهتمين وتحدث معهم شخصيا،ويتم ذلك بتبادل النظرات بينك وبينهم، وكقاعدة عامة إذا لم ينظر الحضور إلى الخطيب فقد يكون صوت الخطيب غير مسموع أو قد يكون الحضور غير مهتمين بما يقول. 6) تحرك ولاتختبئ خلف منصة الإلقاء،اختر ثلاث نقاط تتحرك بها ، الأولى في وسط صالة الإلقاءوالثانية إلى الجانب الأيمن من الصالة والثالثة إلى الجانب الأيسر من الصالة.7) الابتسامةتؤثر على مشاعر الناس من حولك وتنقل الألفة والسعادة للآخرين، يقول الرسول صلي اللهعلية وسلم (تبسمك في وجهة أخيك صدقة)،فالوجه يوضح مشاعر وأحاسيس وعواطف الخطيب اكثرمن أي جزء آخر من أجزاء الجسم،وليس هناك قاعدة عامه لتعبيرات الوجه،ولكن إذا كانالخطيب يتصرف بشكل طبيعي،وسمح لنفسه بالتعبير عن أفكاره وعواطفه بحرية،فان تعبيراتالوجه سوف تكون طبيعية مناسبة وذات مصداقية..8) أستعمل الاشارات والنظرات والحركات أو ما يعرف بلغة البدن، فالإشارات هي انعكاسات لشخصية الخطيب،وغالبا ما تكون الإشارات انعكاسات لما يفكر به ويراه الخطيب،وإذا أعاق الخطيب رغبته في الإشارةخجلا أو خوفا من الحضور فربما يظهر عليه التوتر والارتباك،وأثناء الإلقاء يجب أن لايفكر الخطيب أين يضع يديه بل يترك اليدين تستجيب لمحتويات الخطاب،ويجب عدم المبالغةبالإشارات لان ذلك يجذب انتباه الحضور على حركات يدي الخطيب أكثر من التركيز على مايقوله الخطيب،وما قد يكون مناسبا من إشارات لخطيب قد لا تكون مناسبة لخطيبآخر.9) تصرف بثقة،إن كسب الثقة بالنفس والقدرة على التفكير بهدوء أثناء الإلقاءأمام مجموعة من الحضور ليس أمرا صعبا مثلما يتخيله كثير من الناس،وهي ليست موهبةوهبها الله لأفرادقليلين بل باستطاعة كل فرد أن ينمي مهارة الإلقاء إذا كانت لديه الرغبة في الإلقاءفالثقة بالنفس شعور ينبع من داخل الفرد وهو مبني على رأي الإنسان بنفسه،فإذا انخفض مستوي رأي الإنسان بنفسه انخفضت ثقته بنفسه والعكس بالعكس،ولزيادة الثقة بالنفس يجب على الإنسان أن يحدث نفسه بأفكار إيجابية،وأن يقنع نفسه بأنه إنسان ثمين جدير بالعناية والاهتمام.صادق الناس الناجحين الإيجابيين الواثقين بأنفسهم،فسرعان ما تندمج معهم وتتعلم كيف تتصرف مثلهم وتصبح واثقا من نفسك.تجنب الوحدة،فنقص الثقة عادة ينجم من الوحدة،أرسم لنفسك صورة إنسان ناجح، وثبتها في ذهنك دائما،ولا تسمح لها بالذبول أو الزوال،تخلص من مركب النقص الذي يجعلك تشعربعدم الكفاءة وتعاني من الشعور بعدم الأمن الوجداني،وغالبا ما يكون الشعور بالنقص خاطئا قائما على عوامل تربوية أثرت فيك منذ الصغر،والغريب أن من بين المصابين بمركب النقص أشخاصا موهوبين.ولكي تكون شجاعا،تصرف وكأنك شجاع،قف مستقيما وتطلع في عيون الحضور.10) لا تكن متوترا،استرخ، تدرب على تمارين الاسترخاء والتخيل لتنميةالثقة بالنفس وتنمية المهارات ومنها مهارة الإلقاء،ولاحظ كيف يستطيع التخيل قهر الكثير من العادات السيئة الصحية والاجتماعية،وكيف تستطيع تفجير قدراتك وقواك النفسية لتزيد من الاستمتاع بجميع جوانب الحياة ولتستمد المتعة والسرور من خلال تعاملك مع الناس وتصبح اكثر إبداعا وإيجابية.11) لا تعتذر عن ما تعتقد انه نواقص في خطابك،قل ما عندك وأترك الحضور يحكم على الخطاب ولا تذكرهم بالنواقص ولا تلفت انتباههم إلى خجلك أو ارتباكك لأنك قد تلفت انتباههم إلى شيء لم يكونوا منتبهين إلية.واجعل من الخجل والارتباك دافعا يدفعك إلى إجادة الإلقاء،وأعلم أن الخوف والارتباك في الدقائق الأولى شئ طبيعي ويمر على كل إنسان،وتذكر ان الخطباء ذوي الجدارة الحقيقية يتميزون بالعصبية والتوتر.12) كن أثناء عملية الإلقاء في مرحلةالنضج،ولا تجعل طفلك يؤثر على عملية الإلقاء،تذكر مناطق الشعور عند الإنسان وكن حساسا ومتفهما لأحاسيسهم،ولاحظ الطفل في شخصية من تتحدث معه
13) أفضل وسيلة فعالة لزيادة الثقة في فن الإلقاء هي أن تقف وتخطب،لذلك تدرب .
اقرا ايضا موضوع
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق